1분튼튼건강 - 기울어진 골반 바로잡고, 허리 이완

장시간 오래 앉아서 일하시는 분들에게 좋은 스트레칭 동작입니다.

앞으로 기울어진 골반을 바로 잡아주고 허리의 긴장을 풀어주는 동작입니다.