<성공한 사람들이 자기 전 지키는 9가지 습관>

<성공한 사람들이 자기 전 지키는 9가지 습관>

1. 책을 읽는다 
성공한 사람들의 특징 중 하나는 
자기 전 ‘뭐든’읽는 것이라고 말했다. 

2. 명상을 한다 
"명상은 몸과 마음을 
잠잠히 하기에 가장 좋은 방법이다" 
라고 임원지도자 데일 커로우는 전했다. 

3. 하루를 뒤돌아 본다 
‘감사 일기장’은 하루 종일 감사했던 
일 3가지를 다이어리로 적는다.
이렇게 감사한 일을 적으면 원동력도 생기고 
성취감도 생긴다고 "마이클 커"는 
날마다 적는 회고록을 추천했다. 

4. ‘할 일 리스트’를 만든다 
잠자리에 들기 전 머릿속을 정리하고 자는 것이 
숙면을 중요시 여기는 성공한 사람들에게는 
꼭 지켜야 할 습관 중 하나다. 

5. 일과 사생활을 완전히 격리시킨다 
진짜로 성공한 사람들은 잠들기 전에 
일을 제외한 모든 것을 할 정도로 
쉴 때는 쉬는 습관이 있다고 마이클 커는 말했다. 

6. 가족들과 시간을 보낸다 
진정으로 성공한 사람들은 
가족들과 담소를 나누고 
애완견과 시간을 보내는 등 
다음날의 원활한 생활을 위해 
마음을 다스리는 습관을 가지고 있다고 
비즈니스 인사이더 말했다 

7. 계획적으로 잔다 
“워커홀릭이나 사업가가 
이행하기 힘들지만 꼭 지키는 습관이 있는데 
이는 내가 아는 다수의 크게 성공한 사람들이 
공통적으로 갖고 있는 습관으로 
충분한 취침시간을 갖는 것이다”라고 
마이클 커가 전했다. 

8. 긍정적인 메모를 적어둔다 
‘감사 일기장’과 비슷한 맥락인 이 습관은 
성공한 사람들은 대부분 긍정적인 태도를 
유지하려는 노력의 일부분이다. 

9. 내일의 성공을 그려본다 
진행중인 프로젝트나 일에 대해 
긍정적인 결과를 그려보는 일은 
실제로 성공을 불러올 수 있는 의지력을 키워준다. ​ 




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