자신과의 약속

[☝ 자신과의 약속]



다른 사람과의 약속은 메모를 하면서
자신과의 약속도 메모를 하나요?

오늘 당장
자신과 지킬 수 있는 약속의 리스트를 만드세요.
약속을 지켰는지 쉽게 확인할 수 있습니다.



나와의 약속 리스트 만들기

1. 같은 시간에 두 사람과 따로 약속을 잡을 수 없듯이 무리하게 약속을 잡지마세요.

2. 약속 장소로 이동하는 시간을 고려하듯이 자신의 능력을 고려하세요.

3. 다른 약속을 잡을 때는 항상 나와의 약속 리스트도 같이 확인하세요.



아침에는 자신에게 약속을 하세요.
"너는 오늘 하루도 잘할 수 있다."

아침에는 자신에게 믿음을 주세요.
"너를 믿는다."

아침에는 자신에게 희망을 주세요.
"너는 나의 희망이야."

자신과의 약속을 잊지마세요.
자신과의 믿음을 잊지마세요.
자신에게 희망을 버리지마세요.

오늘 나 자신과의 약속은 무엇입니까?




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